L'ayuvéda

La science (véda) de la Vie (ayur), l’Ayurvéda a ses origines en Indes.
C’est une médecine préventive et curative qui cherche à maintenir l’équilibre ou à rétablir l’harmonie dans le corps.
Elle est basée sur les 5 éléments : terre – eau – feu – air – espace (éther).

Apprendre à connaître notre Nature c’est-à-dire notre constitution (dosha) nous permet de découvrir ce qui est souhaitable ou défavorable pour nous.

Anisi les individus de constitution air – espace = Vata auront une grande rapidité à comprendre mais de la difficulté à retenir longtemps. Pour renforcer leur mémoire et diminuer leur agitation auront besoin principalement de se masser et d’être massé avec de l’huile, d’apprendre à se détendre, de manger des aliments chauds, de réduire tous ce qui activent et dérèglent le système nerveux, ect….

Les individus de constitution terre – eau = Kapha inversement auront une excellente mémoire mais mettront plus de temps pour saisir. Ils auront principalement besoin de stimulations, de pratiquer un sport, du sauna pour activer leur métabolisme et éviter les oedèmes et la surcharge pondérale, ect….

Et enfin les individus de constitution feu – eau = Pitta avec un feu digestif très intense auront principalement besoin d’apprendre à cultiver la modération, à méditer, à diminuer les plats trop fortement épicés et acide afin d’éviter les inflammations et les problèmes cardio-vasculaires ect….

C’est en comprenant nos différences que nous pouvons mieux les écouter, les respecter et agir en fonction nos véritables besoins.

Je vous aide à trouver votre constitution et je vous donne des conseils personnalisés.

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  – 🗓️ les 26 mars et 2 et 9 avril 2025
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